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Vivere momento per momento - Jon Kabat-Zinn

DATA DI RILASCIO 12/09/2019
DIMENSIONE DEL FILE 6,75
ISBN 9788850254873
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Jon Kabat-Zinn
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un'ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute.

... disciplina della Mindfulness, provvidenziale per combattere lo stress della vita di tutti i giorni, per superare un momento brutto, o per ritrovare quella pace interiore che molti di noi hanno perso per strada, prede di abitudini sbagliate, impegni senza ... Vivere momento per momento - Wikipedia ... ... Vivere momento per momento (Italiano) Copertina flessibile - 11 marzo 2010 di Jon Kabat-Zinn (Autore) › Visita la pagina di Jon Kabat-Zinn su Amazon. Scopri tutti i libri, leggi le informazioni sull'autore e molto altro. Risultati di ricerca per questo autore. Jon Kabat-Zinn ... «Vivere momento per momento» è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, p ... Vivere Momento per Momento — Libro di Jon Kabat-Zinn ... . Scopri tutti i libri, leggi le informazioni sull'autore e molto altro. Risultati di ricerca per questo autore. Jon Kabat-Zinn ... «Vivere momento per momento» è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più sana in un mondo che sembra andare troppo di fretta. Vivere momento per momento è un libro di Jon Kabat-Zinn pubblicato da TEA nella collana Tea pratica: acquista su IBS a 10.45€! Vivere momento per momento è un eBook d...