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365 modi per vincere lo stress - Adam Gordon

DATA DI RILASCIO 05/02/2020
DIMENSIONE DEL FILE 12,84
ISBN 9788844056681
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Adam Gordon
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.

...troduzione alla psicoanalisi - Sigmund Freud; L'Imperatrice Sissi - Erika Bestenreiner; I russi sono matti - Paolo Nori; Perché le balene conoscono le lingue straniere ... Adam Gordon - Giunti ... . So... La filosofia non è una barba: Dal prof più appassi... La lunghissima vita degli alberi - Fiona Stafford; E vinse la ... Lo studio ha cominciato partendo da una base di 62 pazienti osservando già dei buoni risultati. Si è scoperto che le persone che hanno utilizzato le tecniche di riduzione della preoccupazione prima di iniziare i regimi di terapia hanno ridotto i sintomi di ansia, stress e depressione, più di coloro che usano soltanto dei trattamenti standard. Cinque diversi metodi per affrontare e vincere lo stress: dalla meditazione all'arte della resilienza, fino al semplice sorriso. Ecco le pillole di saggezza per comba ... Giunti Demetra - I libri dell'editore - Mondadori Store ... . Cinque diversi metodi per affrontare e vincere lo stress: dalla meditazione all'arte della resilienza, fino al semplice sorriso. Ecco le pillole di saggezza per combattere stanchezza fisica e mentale Tag - stress. Al top sul lavoro Rientra in ufficio con il sorriso. In & Out SOS vacanze: scopri il tuo livello di stress. Al top sul lavoro Qual è lo sport per te? Al top sul lavoro 8 modi per vincere lo stress da lavoro. Al top sul lavoro Rientro, qual è il tuo obiettivo? Al top sul lavoro Lo stress da rientro. In & Out Due chiacchiere sotto ... Scopri tutti i modi per metterti al sicuro in questo capitolo. Giorno #6: L'Ingrediente "Segreto" Per Vincere Lo Stress: La Meditazione. La meditazione costituisce la base di partenza di ogni percorso che punti a vivere meglio con se stessi e con gli altri. Tag - stress da lavoro. In & Out SOS vacanze: scopri il tuo livello di stress. Al top sul lavoro Qual è lo sport per te? Al top sul lavoro 8 modi per vincere lo stress da lavoro. I consigli per te. Come trovare lavoro; Il CV efficace; Il colloquio; Le competenze più richieste; Al top sul lavoro; In & Out; Norme e contratti;...