ocscience.org

Mindfulness e benessere a scuola. Attività per migliorare la consapevolezza emotiva e imparare a gestire le difficoltà - Sofia Dal Zovo

DATA DI RILASCIO 18/03/2020
DIMENSIONE DEL FILE 12,52
ISBN 9788859020844
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Sofia Dal Zovo
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

Sofia Dal Zovo libri Mindfulness e benessere a scuola. Attività per migliorare la consapevolezza emotiva e imparare a gestire le difficoltà epub sono disponibili per te dopo la registrazione sul nostro sito web

La mindfulness è un approccio psicologico sempre più diffuso, derivato anche dalle pratiche di meditazione yoga, che aiuta a cogliere la consapevolezza di sé e a riconoscere e gestire emozioni negative come stress e ansia, con notevoli ripercussioni positive sul benessere personale. Questo libro propone un programma di educazione alla mindfulness semplice e ben strutturato per la scuola primaria, attraverso esercizi specifici di difficoltà crescente sia per gli insegnanti che per gli alunni, con l'obiettivo di allenare la concentrazione, avere cura di se stessi, coltivare la pazienza, migliorare le relazioni interpersonali. Dopo aver sperimentato la pratica della mindfulness su di sé, il docente potrà guidare i bambini in una serie di attività laboratoriali che li aiuteranno a: apprendere le principali tecniche di rilassamento; diventare consapevoli dei propri pensieri, pregi, difetti ed emozioni, del rapporto con i compagni e del clima di classe; acquisire le conoscenze base della mindfulness, come «i 7 pilastri», il concetto di «qui e ora», ecc. Sono presenti inoltre molti materiali operativi da utilizzare a consolidamento di quanto appreso, che consentono di creare il Diario di bordo della propria esperienza. Nell'Appendice finale sono proposti alcuni mandala da colorare per esprimere la propria creatività e rilassarsi in qualsiasi momento della giornata.

...di oggi e le difficoltà di concentrazione e di relazione degli studenti ... Mindfulness, 5 attività e giochi per i bimbi - Nostrofiglio.it ... . News Agricoltura Alimentazione naturale Ambiente Crescita interiore Ecoturismo Ecovillaggi e cohousing Genitori e figli Salute e benessere Stili di vita Video Corsi e seminari Attualità Le aziende informano Introdurre mindfulness a scuola può essere un modo per recuperare questi benefici, e magari introdurne altri ancora. (foto credits @ Boudewijn Berends ) Prova a leggere anche: I benefici del massaggio infantile; Tema del mese: il benessere psicologico dei bambini; Come riconoscere la depressione; Consigli per chi convive con persone depresse Mindfulness e Benessere a Scuola — Libro Attività per migliorare la consapevolezza emotiva e imparare a gestire le difficoltà. Autore: Sofia Dal Zovo Editore: Erickson Libro - Pag 160 - Marzo 2020. ... Mindfulness per bambini: imparare a gestire le emozioni ... ... . Autore: Sofia Dal Zovo Editore: Erickson Libro - Pag 160 - Marzo 2020. Solo 2 disponibili: affrettati! € 20,00 Carrello e di autoesplorazione che conferisce ai bambini maggiore efficienza nelle proprie attività, migliorando l'apprendimento, la memoria, la consapevolezza di sé, l'equilibrio emotivo, la capacità di attenzione e la creatività. La meditazione non trasforma i bambini in persone Che cos'è la Mindfulness? 'Mindfulness' è la traduzione inglese della parola 'sati' che in lingua pali significa 'attenzione consapevole'. È usata per indicare sia la meditazione di consapevolezza che, più correttamente, la consapevolezza intesa come una forma pura di conoscenza che deriva dall'intuito e dall'esperienza diretta piuttosto che dal ragionamento. Due attività sull'intelligenza emotiva Benvenuto/a alla prima lezione del nostro libro digitale "Attività e giochi su empatia, emozioni e conflitto". L'obiettivo di questa lezione è introdurre il concetto di intelligenza emotiva e presentarti due semplici attività didattiche che puoi realizzare in classe su questo tema. "Mindfulness", un termine che contiene in sé tante sfumature e concetti come consapevolezza, concentrazione, pensiero positivo, respirazione, benessere. Le definizioni sono tante. Secondo Kabat-Zinn è "consapevolezza che emerge prestando attenzione, nel momento presente e in modo non giudicante, al dispiegarsi dell'esperienza". Negli Stati Uniti, a Baltimora, nello stato del Maryland, c'è una scuola elementare, o primaria secondo la nomenclatura italiana attuale, in cui le sanzioni e le sospensioni sono state sostituite da programmi di mindfulness.Questa scuola modello è la "Robert W. Coleman School" ed è considerata in assoluto la scuola migliore. Corso Mindfulness a scuola - Un progetto di introduzione alla meditazione Mindfulness per le scuole primarie e secondarie di Bergamo e provincia. Il percorso è costruito su misura per i bambini e i ragazzi , che potranno scoprire la Mindfulness attraverso un approccio esperienziale Benessere e consapevolezza in azienda: q uando respiro, grounding e mindfulness si incontrano. La Dott.ssa Milena Rosso, psicologa e psicoterapeuta con un'esperienza ventennale nel campo della promozione della salute e del benessere psicologico sia in ambito clinico che educativo, ci racconta come respiro, grounding e mindfulness siano un potente strumento per ridurre lo stress e potenziare le ... Mindfulness: una pratica di attivazione delle risorse interiori per superare stress e dolore. La pratica Mindfulness è un approccio teso a superare lo stress, ad alleviare l'ansia e il panico e ad aumentare la consapevolezza di sé a loro volta spesso causa di ulteriori problemi di salute. Mindfulness: che cos'è? Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994).Mindfulness è quindi un processo che coltiva la capacità di portare attenzione al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale (Hanh, 1987).. Gli elementi costitutivi della Mindfulness, che emergono dalle definizioni riportate ... un percorso di Mindfulness. La Mindfulness è uno stato di piena consapevolezza che permette di stare nel momento presente; raggiungendo questo stato si ottengono notevoli benefici sul benessere psico-fisico. Si è portata questa pratica nella scuola proponendo ai bambini sei incontri nei quali si è ad accrescere l'accettazione (consapevolezza) e la pazienza nei confronti del proprio stato di disagio o delle proprie difficoltà psicologiche e fisiche; a migliorare la nostra capacità di padroneggiare le situazioni difficili della vita, conferendo una maggiore capacità di gestire lo ...