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E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio - Francesco Peverini

DATA DI RILASCIO 30/03/2016
DIMENSIONE DEL FILE 9,12
ISBN 9788817087186
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Francesco Peverini
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Dormire poco, dormire male o non dormire affatto: una situazione ormai diventata la norma per molti di noi. Nelle loro molteplici forme, i disturbi del sonno - apnee notturne, incubi, insonnia, sonnambulismo - colpiscono con sempre maggior frequenza la vita di giovani e adulti. E, anche se spesso tendiamo a sottovalutarne gli effetti, la mancanza di sonno non solo è causa di irritabilità, scarsa produttività e deficit di memoria, ma favorisce anche problemi come aumento del peso corporeo, ipertensione e patologie cardiovascolari. Ma quali sono i motivi fisici e psicologici che ci portano a dormire, e quindi vivere, male? E come si può recuperare la giusta alternanza sonno-veglia? Francesco Peverini, massimo esperto dei disturbi del sonno in Italia, evidenzia l'inefficacia e i rischi legati ai rimedi "fai da te" e indica le soluzioni più adatte ai diversi problemi: muovendosi tra stili di vita e caratteristiche degli ambienti domestici, ritmi di lavoro e uso della tecnologia, abitudini alimentari e fonti di stress, l'autore mostra passo dopo passo come riconoscere e risolvere sia i disagi leggeri sia le patologie più serie. Per trascorrere notti serene e ritrovare le energie necessarie per affrontare al meglio gli impegni di ogni giorno.

...verini Francesco edito da Rizzoli a marzo 2016 - EAN 9788817087186: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI ... E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per ... ... .it, la grande libreria online. Risparmia comprando online a prezzo scontato È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio scritto da Francesco Peverini e pubblicato da BUR Biblioteca Univ. Rizzoli. Libreria Cortina è dal 1946 il punto di riferimento per medici, psicologi, professionisti e studenti universitari. È facile dormire se sai come farlo. ... Impara a riposare per vivere meglio Frutto di vent'anni d ... È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per ... ... . È facile dormire se sai come farlo. ... Impara a riposare per vivere meglio Frutto di vent'anni di ricerche sul sonno. Dormire poco, dormire male o non dormire affatto: una situazione ormai diventata la norma per molti di noi. Nelle loro molteplici forme, i disturbi del sonno ... Compra il libro È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio di Peverini, Francesco; lo trovi in offerta a prezzi scontati su Giuntialpunto.it Peverini è autore del libro 'E' facile dormire se sai come farlo - impara a riposare per vivere meglio', edito da Bur-Rizzoli. Un volume frutto di 20 anni di ricerche sul sonno. Abbraccia Il Tuo Angelo Custode. Sviluppa Le Capacita Interiori, Contatta Gli Spiriti Guida E Guarisci Le Ferite Dell Anima. Con CD Audio PDF Online È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio è un libro di Peverini Francesco pubblicato da BUR Biblioteca Univ. Rizzoli nella collana Varia, con argomento Sonno - sconto 5% - ISBN: 9788817087186 Impara a riposare per vivere meglio By Francesco Peverini, you can also download other attractive online book in this website. This website is available with pay and free online books. You can start in searching the book in titled È facile dormire se sai come farlo. Scarica il libro di E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio su kassir.travel! Qui ci sono libri migliori di Francesco Peverini. E molto altro ancora. Scarica E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio PDF è ora così facile! Se hai bisogno di una sveglia, potrebbe essere necessario andare a dormire ancora prima rispetto alla volta precedente. Evitare di dormire fino a tardi anche durante il fine settimana. Più i tuoi programmi di sonno del week-end sono diversi dai giorni feriali, più il rischio di effetto jet-lag sarà aumentato. [RECE] E' facile dormire se sai come farlo - di Francesco Peverini 25 Settembre 2016 25 Settembre 2016 psicolandia Acquistato e letto tra la montagna di articoli, saggi sul sonno e l' insonnia per la stesura della mia tesi scientifica, devo dire che è stata una lettura leggera e piacevole. Tags: E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio libro pdf download, E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio scaricare gratis, E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio epub italiano, E facile dormire se sai come farlo. La sua quotidiana esperienza ventennale è ora raccolta nel libro 'È facile dormire se sai come farlo-Impara a riposare per vivere meglio', appena pubblicato da BUR Rizzoli (pag. 300 - 14,90 ... Come riconoscere l'altra metà della mela evitando il bruco. Prevenzione e cura delle fregature sentimentali PDF Online È facile dormire se sai come farlo - Impara a riposare per vivere meglio, di Francesco Peverini, Bur-Rizzoli, pp. 300, €14,90, ebook € 9,99 (in libreria il 31 marzo) E' facile dormire se sai come farlo: Impara a riposare per vivere meglio (Italian Edition) eBook: Peverini, Francesco: Amazon.co.uk: Kindle Store...